Aplicația care te ajută să identifici plantele – Cum funcționează?

Gasind imaginea care se potriveste veti gasi, dand click pe imagine si site-ul din care provine si mai mult ca sigur veti gasi cel putin denumirea populara a acesteia. Si de aici totul este rezolvat !

O alta posibilitate este de a face o poza cu telefonul acelei plante, cat mai bine izolata fata de altele de specii diferite care eventual au crescut pe langa ea, sa introduceti imaginea aceea in mototrul de cautare si acesta isi va cauta in baza de date imagini asemanatoare si le va afisa.

Cu siguranta ca in ambele metode oferite de motoarele de cautare se vor returna si multe alte imagini, care desi sunt oarecum asemanatoare, nu prea aveti ce sa faceti cu ele, dar totusi va rezolvati problema pana la urma cu putina insistenta!

O alta metoda foarte convenabila in cautare si gratuita, este cea pusa la punct de un grup de entusiasti francezi – membri ai unei asociatii botanice din Paris.

Aplicatia se numeste „Pl@ntNet” si este dezvoltata pentru telefoanele mobile cu sistem de operare Android si Apple. Desi se spune ca este recomandata pentru telefoane mobile, eu am instalat-o si pe o tableta Samsung (Android) si functioneaza perfect.

Fiind o aplicatie la indemana oricui, gratuita, putand fi descarcata de pe Google Play pentru dispozitive cu sistemul de operare Android si de pe App Store pentru cele cu sistemul de operare Apple si care nu solicita permisiuni care sa duca la consumarea acumulatorului telefonului, cred ca aceasta este de luat in seama si de aceea o recomand !

Meniul aplicatiei este intuitiv si nu va solicita peste masura cunostintele de limba engleza ! In principiu, puteti cauta o imagine in baza de date a aplicatiei (si este foarte mare – la momentul scrierii articolului aflandu-se in baza de date 6.143 specii si 235.628 de imagini !!!), prin rasfoirea acesteia, prin accesarea optiunii EXPLORER.

O alta modalitate este folosirea unei fotografii facuta plantei respective, folosind optiunea NEW OBSERVATION. Putem face o imagine in acel moment cu camera telefonului sau folosim o imagine din galeria de imagini a telefonului.

Daca realizam o fotografie in acel moment cu camera telefonului apasam butonul SALVARE si aplicatia ne va intreba daca ceea ce am fotografiat este o frunza, floare, fruct, scoarta sau altceva (Leaf, Flower, Fruit, Bark, Other, fiecare cu cate o pictograma foarte sugestiva).

Dupa ce am ales partea de planta pe care o cautam, apasam pe SEARCH (cauta). De cele mai multe ori cautam floarea unei plante, dar de regula informatiile sunt legate si de forma frunzelor.

Cautarea dureaza 5-10 sec ( in functie de procesorul telefonului) si se vor returna mai multe imagini impreuna cu denumirea stiintifica. Fata de motoarele de cautare de pe Internet algoritmiul de cautare folosit de aplicatie este net superior si practic nu returneaza rezultate care nu au de a face cu imaginea cautata.

Cu siguranta, veti gasi ceea ce aveti nevoie ! Eu am reusit sa gasesc o floricica in maximum 2 minute, dupa ce am cautat-o mult timp fara succes prin metodele clasice !

Daca gasiti imaginea respectiva apasati pe ea si acolo veti avea planta si din alte unghiuri, sau variatii de colorit ale florilor. Daca doriti mai multe informatii apasati MORE INFO si veti avea posibilitatea sa cautati imaginea aleasa dupa Specii, Gen sau Familie sau pe site-urile Wikipedia sau site-ul Tele-Botanica. Pentru aceasta din urma cautare (More Info) este necesar sa aveti o legatura la Internet.

Eu mai recomand cu caldura si introducerea denumirii stiintifice a plantei pe motorul de cautare Google si vi se vor deschide orizonturi nebanuite cu privire la datele plantei si eventual proprietatile curative ale acesteia.

Sper ca m-am facut inteles si am impresia ca multa lume isi va instala aceasta aplicatie gratuita in telefon si va face cel putin o verificare de proba ! De asemenea, asa va puteti da seama si de ce denumirea stiintifica a plantelor este importanta, fiind cea mai in masura sa faca diferenta intre specii foarte apropiate.

Aceasta este unica, nu ca in cazul denumirilor populare care difera, in tara noastra, in functie de zona geografica.

Pe langa un plus de informatie castigat veti ajunge astfel sa faceti deoasebirea intre diferite specii de plante, putandu-va feri si de eventualele neplaceri create din ingerarea substantelor active toxice pentru organismul uman.

martie 17th, 2022 Lasă un comentariu Fashion Attala

Metode de identificare a plantelor medicinale

Chiar daca am ales sa achizitionam plantele din magazinele de specialitate, este bine totusi sa ne informam cu privire la specia cumparata si de ce nu sa incercam sa retinem pe langa denumirea sau denumirile populare acceptate si denumirea sa stiintifica, care apare in limba latina.

Nu este un moft, dar aproape toate sursele de informare si chiar si cele romanesti folosesc in indexarea plantelor dupa denumirea stiintifica.

Daca in literatura de specialitate autohtona se mai gasesc lucrari de specialitate in care indexarea se face dupa denumirea populara, denumirea stiintifica fiind intre paranteze, in literatura straina indexarea se face numai dupa denumirea stiintifica a speciei respective.

Ca sa ajungem sa cunoastem denumirea stiintifica trebuie mai intai sa identificam planta respectiva.

Dupa cum se stie tara noastra datorita conditiilor de relief si a amplasarii geografice, are o bogata „colectie” de plante medicinale, la momentul actual fiind identificate peste 800 de specii diferite, ceea ce situaeza Romania printre primele 5 tari europene in ceea ce priveste numarul speciilor de plante medicinale.

Asa cum spuneam intr-un alt articol, substantele active si aici ma refer la cantitatea si proportia acestora in aceeasi specie de planta, difera in principal in functie de conditiile in care creste planta si aici ne gandim in principal la sol, apa si poluare si nu in ultimul rand zona geografica.

Si din acest punct de vedere Romania sta excelent si dupa cum se stie plantele medicinale romanesti sunt foarte cautate in afara. Primul exemplu care in vine in minte, la acest moment, este catina alba (Hippophae rhamnoides) considerata ca fiind cea mai de buna din lume in ceea ce priveste continutul de substante active.

Cum nu toata lumea a trait in mijlocul plantelor si nici nu a luat prea mult contact cu zone in care acestea se gasesc din belsug, este foarte greu sa identifici o planta necunoscuta, atunci cand o vezi pe undeva – la cineva in curte, pe marginea drumului, in padure, in tufisuri sau alte zone.

Spre norocul nostru exista multe surse de informare la acest moment. Astazi este destul de usor sa identifici o planta. Nu vorbim despre sursele primare de informare de acum 100 de ani si aici ma refer la ierbare !

Daca intrebam „in stanga si in dreapta” despre planta cautata si nimeni nu stie nimic sau informatiile sunt prea vagi, prima modalitate este de a cauta planta respectiva este folosirea enciclopediilor de plante, indiferent care este titlul acestora si limba in care sunt tiparite. Este o cautare mai greoaie, dar de obicei ceea ce cautati veti gasi ! Aceste enciclopedii se gasesc fie tiparite, fie in format electronic.

Demne de luat in seama sunt si bazele de date botanice care se gasesc online, puse la dispozitie gratuit de obicei de Gradinile Botanice din diferitele parti ale lumii sau unele Asociatii Botanice.

Alta modalitate de identificare este de a cauta planta pe imaginile Google…

Fie o cautati dupa culoarea florii sau a numarului de petale, fie dupa forma frunzelor, de exemplu  „planta medicinala galbena” fie dupa alte criterii alese de dumneavoastra in functie de particularitatile plantei, motorul de cautare va returna, ca rezultat, o multitudine de imagini care indeplinesc in mare masura conditiile impuse de cautare.

De cele mai multe ori aveti noroc si puteti identifica o imagine care seamana foarte bine cu ceea ce ati vazut dumneavoastra.

martie 10th, 2022 Lasă un comentariu Uncategorized Attala

O combinatie de plante pentru intarirea imunitatii organismului

Este un lucru stiut de toata lumea ca odata cu aparitia perioadei rece creste si riscul aparitiei virozelor respiratorii si a altor afectiuni ale sistemului respirator.

Pentru a preintampina aparitia acestor afectiuni este foarte indicat sa incercam, pe cat se poate, intarirea sistemului imunitar din timp, cu alte cuvinte sa pregatim organismul pentru perioada rece.

Este bine de stiut ca sistemul imunitar nu are o structura fizica, la fel ca celelalte sisteme, ci este format dintr-un ansamblu de interactiuni foarte complexe dintre mai multe organe, structuri si substante din corpul nostru.

Rolul sistemului imunitar in organism este covarsitor, deoarece lupta efectiv impotriva microorganismelor de tot felul capabile sa produca boli.

Copiii si persoanele in varsta sunt cele mai expuse atacului acestor microoganisme, dar si acele persoane adulte care nu au un regim de viata echilibrat, consuma alcool in exces, fumeaza, isi desfasoara activitatea in regim de stres si cauzele pot continua…

De aceea, cand vrem sa intarim sistemul imunitar trebuie sa actionam asupra mai multor organe si sa incercam pe cat se poate sa asiguram organismului toti nutrientii necesari, dar si un mediu de viata sanatos.

Astazi va propun o combinatie capabila sa contribuie foarte mult la intarirea sistemului imunitar si astfel sa fiti protejati pe timpul iernii de afectiunile specifice – guturai, raceli, viroze respiratorii etc.

O intrebare fireasca este de ce discutam in miezul verii despre un remediu care vizeaza in principal perioada rece a anului !

Dupa cum se stie, omul gospodar isi face iarna car si vara sanie, dar acesta nu este un argument destul de puternic sa va faca sa va apucati sa preparati amestecul propus de mine !

In primul rand macerarea dureaza 6 saptamani, iar o pregatire a organismului pentru perioada iernii trebuie sa inceapa din toamna, tocmai ca odata cu aparitia temperaturilor scazute corpul sa fie pregatit pentru anotimpul rece. Asa ca aceasta perioada este tocmai buna pentru a incerca sa va preparati aceasta combinatie !

Ingredientele sunt urmatoarele:

  • 1-1,5 litri de otet de mere;
  • o ceapa mai mare;
  • cca 250 g de hrean;
  • 2 capatani de usturoi (romanesc), de preferat sa-l luati de la piata;
  • 4-5 ardei iuti rosii, deoarece acestia sunt mai eficienti fata de cei verzi datorita cantitatii mai mari de capsaicina, componenta activa din ardeiul iute;
  • o cutie de Echinacea (50g), pe care o puteti cumpara de la magazinele care vand plante medicinale. Dupa cum se stie aceasta planta este „specializata” pentru intarirea sistemului imunitar.

In plus, pentru cresterea eficacitatii acestui remediu puteti folosi o mana de petale de floarea soarelui, care dupa unele cercetari, ar fi mai bune chiar si decat echinacea, atunci cand vorbim despre intarirea sistemului imunitar.

Daca aveti posibilitatea, puteti sa puneti si o mana de frunze de maslin, tot pentru intarirea sistemului imunitar.

Ca recipient folositi un borcan de 1,7 litri, cu capac care se infileteaza.

Modul de preparare:

Pentru inceput trebuie ca toate componentele sa fie maruntite pe un tocator, pentru a se putea extrage cat mai multa substanta activa din ele. Daca folositi frunze de maslin (nu este obligatoriu), le puteti marunti cu o rasnita electrica. Echinacea este gata maruntita, asa ca o adaugam asa cum este cumparata.

Se pun toate componentele in borcan si apoi se toarna otet cat sa acopere tot amestecul. Practic, 1,2 litri de otet de mere va fi deajuns sa acopere tot continutul, in cazul in care folositi un borcan de 1,7 litri.

Dupa adaugarea otetului se inchide borcanul si nu se mai deschide timp de 6 saptamani. In tot acest timp se agita in fiecare zi si daca se poate se tine la soare.

Acest timp este necesar infuzarii substantelor active din plante in solventul folosit, in acest caz otetul de mere.

Dupa trecerea celor 6 saptamani, totul se filtreaza printr-o tesatura.

Apoi se adauga cca 200g de miere de albine, care contribuie la marirea efectul terapeutic dar si la indulcirea lichidului rezultat.

Din acest produs luati cate o lingura pe zi, iar in perioada rece puteti lua pana la 2 linguri.

Produsul rezultat va ajunge pana in primavara, pentru o familie formata din 3-4 persoane.

Efectele sunt foarte puternice si va asigur ca, luand zilnic din acest amestec, nu veti mai contacta vreun guturai sau vreo viroza respiratorie. Pe langa intarirea sistemului imunitar, acest amestec contrinuie si la scaderea colesterolului rau (LDL), a trigliceridelor din sange, reglarea tensiunii arteriale, avand totodata si efect vermifug.

Avantajul acestui amestec este si acela ca poate fi administrat si copiilor.

Precautii:

In cazul persoanelor care iau medicamente anticoagulante (de ex. Sintrom), se exclude usturoiul din aceasta combinatie.

Persoanele care sufera de diabet nu mai adauga mierea de albine.

martie 3rd, 2022 Lasă un comentariu Sanatate Attala

Prepararea plantelor – Tot ce trebuie să știi despre acestea: Dozajul și Formule de Preparare

La fel ca si in cazul stabilirii dozajului optim al medicamentelor de sinteza si aici un dozaj optim poate varia, fie in functie de varsta, fie in functie de masa corporala, luandu-se dozajul de referinta/zi.

Puteti gasi in Farmacologie Formula lui Young pentru stabilirea dozajului in functie de varsta sau Formula lui Clark pentru stabilirea dozajului in functie de masa corporala.

Eu am folosit doar formula lui Clark, ba mai mult mi-am determinat o formula simpla pentru concentratia mea de tincturi, de genul X picaturi/5kg masa corporala. Rezultatul este foarte asemanator cu cel obtinut din formula lui Clark, dar mi s-a parut mai practic.

Nu in ultimul rand dozajul poate diferi si in functie de planta, dar asta este o alta problema !

Trebuie sa stiti ca daca vom pune intr-un recipient mai multe tipuri plante (unii pun si 50 de tipuri de plante) si vom turna alcool, va rezulta tot o tinctura, de genul Bitterului suedez. Pe Internet se gasesc fel de fel de combinatii de plante in acest sens.

Dozajul nu este critic. Se iau de regula 1-2 lingurite inainte de masa. Se poate folosi si extern prin aplicarea unor comprese. Poate voi face vreodata un articol pe aceasta tema…

Uleiurile esentiale se extrag din plantele aromatice, folosindu-se florile, frunzele, tulpina si/sau radacina,  prin 3 metode clasice: presare la rece, cu solvent sau prin distilare. Acestea se extrag de obicei si cu randament bun doar in regim industrial.

Puteti si dumneavoastra sa extrageti uleiuri esentiale din plante, cel mai simplu prin distilare, folosind o instalatie de distilare ca cea pentru obtinerea alcoolului (tuica, rachiu). Se pune la fiert apa cu planta respectiva, care nu trebuie maruntita si vaporii de apa vor antrena si uleiurile esentiale din planta.

Prin condensare va rezulta apa cu uleiul esential care va pluti. Apoi prin separare se obtine uleiul esential. Trebuie sa luati in calcul ca va trebuie a cantitate mare de plante pentru a obtine cativa zeci mililitri de ulei esential. Tocmai de aceea un litru de ulei esential costa sute de euro. P

e de alta parte folosirea uleiurilor esentiale, desi au proprietati cu totul deosebite (antiseptice, imunostimulatoare, antibacteriene etc, in functie de planta) acestea trebuie folosite cu mult discernamant.

Pentru cine nu stie, obtinerea uleiului esential de lavanda incepe sa devina o afacere profitabila si la noi. Este posibil ca la acest moment cultura de lavanda sa fie cea mai profitabila !

Vinurile medicinale asa cum le arata si numele sunt considerate medicamente si nu pot fi confundate in niciun fel cu vinurile de masa ! Este o metoda de extragere mai putin folosita.

Principiul de extragere este la fel ca si la tincturi si se prepara la fe de simplu. In cazul vinurilor medicinale,  se foloseste vin rosu sau alb si o cantitate de planta, 50-100 g/ 1litru de vin, in functie de planta.

Se inchide recipientul ermetic si se lasa la macerat 14 zile. La fel, se agita, dar de mai multe ori pe zi. Apoi se filtreaza si se pastreaza la loc racoros.

Dozajul nu este prea critic si este in jur de 50-100 ml pe zi, dar si asta in functie de cantitatea de planta folosita.

Pulberile din plante sunt de fapt plante maruntite foarte fin prin procedee mecanice. Pe intelesul tuturor o pulbere apare ca faina. Ele se gasesc de obicei in magazin sub forma de capsule.

Eu folosesc aceasta forma de administrare, prin maruntirea foarte fina cu o rasnita electrica si apoi umplu capsule gelatinoase farmaceutice de marime „0” (la fel, ca marime, ca cele de Ampicilina). Si aici stabilirea dozajului trebuie facuta cu discernamant. Acesta se calculeaza in grame/zi.

Sigur ca folosirea unei surse sigure de achizitonare a capsulelor gelatinoase farmaceutice este imperativ necesara. De asemenea si modalitatea de umplere trebuie sa se realizeze intr-un mediu cat mai curat, folosindu-se manusi sterile.

Daca nu puteti indeplini aceste doua conditii evitati sa va preparati astfel de capsule acasa !

Cataplasma se foloseste pentru aplicarea externa si este o pasta din planta, intinsa pe o panza, care apoi se aplica pe corp in zona dureroasa.

Pasta se obtine fie prin inmuierea plantei proaspete in abur cald, fie prin macinarea ei intr-un blender, dar tot asa de bine se poate aplica si planta intreaga. Ca principiu, substantele active din planta sunt absorbite prin piele si apoi trec in sange prin vasele sanguine capilare.

Mentinerea cataplasmei pe zona afectata se face pentru o durata de cel putin 30 minute, aceasta durata putand fi mai mare in functie de tipul plantei folosite. De multe ori folosirea cataplasmelor face minuni in regenerarea tesuturilor sau retragerea unor tumori.

Alifiile sau unguentele se pot prepara acasa foarte simplu prin amestecul de planta fin maruntita, unt (sau unt clarificat pe care o sa va invat sa-l preparati intr-un articol viitor) ori ulei de masline si circa 50 de grame de ceara naturala.

Totul se fierbe pana se obtine o pasta care apoi se va solidifica la temperatura camerei. Aplicarea unguentului se face pe locul dureros si nu putem vorbi despre un dozaj anume.

Inhalatia reprezinta calea cea mai sigura si rapida prin care substantele active din plante patrund in organism direct la locul afectat. Inhalatiile se folosesc in cazul tratarii afectiunilor respiratorii (de la viroze, rinita, bronsita, sinuzita, gripa, tuse pana la banalul guturai). Procedeul este foarte simplu si la indemana oricui…

Intr-un vas nemetalic se pun plantele si peste acestea se toarna apa clocotita apoi se acopera vasul cateva minute. Ne punem capul deasupra vasului, acoperim capul astfel incat sa fim obligati sa respiram doar aburii din vas pentru circa 15 minute. Efectul va fi foarte rapid ! Plantele folosite de obicei sunt: musetel, cimbru, rozmarin, busuioc, menta, salvie etc.

Astfel, aburii umezesc caile respiratorii si fluidifica secretiile. Odata cu aburii sunt antrenate si substantele active din plante, care incep imediat sa dezinfecteze caile respiratorii si sa distruga agentii patogeni. In locul plantelor se pot folosi cu succes uleiurile esentiale.

Sunt de ajuns 5 picaturi/litrul de apa pentru a se putea obtine efectul asteptat.  Dupa ce s-au facut inhalatiile trebuie sa nu se mai ia contact cu aerul rece si de aceea este bine ca incaperea in care se face acest lucru sa fie incalzita. Tot asa de bine este ca inhalatiile sa se faca seara inainte de culcare pentru a ne putea acoperi imediat.

De mentionat totusi ca inhalatiile sunt contraindicate celor care au probleme de astm, insuficienta respiratorie, sepsis, detresa respiratorie, bolnavi tarati ori celor care sufera  Bronhopneumopatia cronica obstructiva (BPOC).

Sper ca m-am facut inteles explicandu-va modalitatile in care putem extrage substantele active din plante. Am dat si detalii de obtinere, pentru ca fiecare sa poata incerca sa prepare astfel de amestecuri, in cazul in care doreste, precum si informatii minime cu privire la dozaj.

Chiar daca nu va veti prepara singuri aceste remedii cred ca prin lecturarea articolului ati castigat un plus de informatie pe care il veti putea folosi atunci cand va fi nevoie !

februarie 25th, 2022 Lasă un comentariu Sanatate Attala

Tipuri de remedii pe care le poți prepara din plante –

Infuzia

Infuzia este poate cea mai la indemana metoda de extragere a elementelor active din planta. Avem nevoie doar de un recipient, din sticla, ceramica sau un alt material nemetalic, cu capac sau o alta posibilitate de acoperire.

Operatiunea este simpla… Se pune planta uscata maruntita (daca o cumparam este gata maruntita, daca o uscam noi o putem marunti fie cu un mojar cu pistil, fie prin orice alta metoda mecanica) si apoi se toarna apa (de preferinta apa plata) fierbinte (80-100 grade C) si se astupa imediat recipientul.

Se tine asa circa 20 minute si apoi se strecoara. De asta infuzia se mai numeste si oparire. Trebuie spus ca infuzia o folosim doar in cazul in care folosim partile aeriene ale plantei (tulpina, frunza sau floare) si nu radacini.

De asemenea, in cazul in care din diferite motive vom folosi plante proaspete, timpul lasat pentru infuzie este mai scurt, de circa 2-3 minute. In general este bine ca ceaiul astfel obtinut sa se consume neindulcit si sa nu fie pastrat mai mult de o zi.

Cu toate acestea, daca dorim sa-i punem putin zahar, ii punem ! Daca vom folosi mierea de albine, foarte mare atentie ca ceaiul sa nu fie fierbinte, ci caldut!

Este bine de stiut ca mierea turnata intr-un lichid cu o temperatura de peste 40 de grade C devine daunatoare prin eliminarea unei toxine cancerigene. Si ca tot vorbim de miere, tot asa de gresit este si sa se puna mierea cristalizata in cuptorul cu microunde!

Decoctul

Decoctul se prepara din partile mai dure ale plantei – scoarta, semintele sau radacina. Este un procedeu mai puternic de extragere a substantelor active, deoarece spre deosebire de infuzie cand se turna apa fierbinte peste planta asteptand ca substanta active sa treaca in apa, in cazul decoctului planta se fierbe odata cu apa.

Dupa ce incepe sa fiarba apa este bine sa se continue fierberea la foc mic. Acest lucru se face circa 20 -30 min, pana cand apa scade cu circa o treime fata de cantitatea initiala. Dupa fierbere se lasa la racit si apoi se strecoara.

Desi in principiu decoctul se face din partea dura a plantei, eu zic, ca nu este foarte gresit daca se face si din partile aeriene, atunci cand suntem nevoiti sa extragem mai multa substanta activa.

Spre deosebire de infuzie si decoct, macerarea nu presupune folosirea temperaturilor mai ridicate. Macerarea se face in general la temperatura camerei, intr-un lichid.

Lichidul poate fi apa, vin, alcool obtinut din cereale, ulei. Uleiul se foloseste doar in cazul in care planta contine uleiuri esentiale. In cazul in care lichidul este apa, temperatura acesteia trebuie sa fie mai coborata pentru a nu aparea fenomenul de fermentare a plantei si de aceea acesta se realizeaza la frigider.

Timpul de macerare difera in functie de lichidul in care se face macerarea dar si de tipul plantei. Dupa macerare continutul se filtreaza.

In cazul in care macerarea se realizeaza in alcool produsul final se numeste tinctura. Daca se foloseste vinul atunci se va obtine un vin medicinal.

Tincturile

Tincturile sunt poate cele mai folosite in fitoterapie, deoarece se extrage foarte mult din substanta activa a plantelor. Pentru aceasta se foloseste alcoolul rafinat de cca 50-60 %. Alcoolul s-a dovedit cel mai bun solvent de extragere a substantelor active din plante.

Este lesne de inteles ca se va folosi alcool obtinut din fermentarea si distilarea cerealelor sau a fructelor si nu alcool etilic industrial sau metilic ! Alcoolul fie il preparam in casa, atunci cand avem o instalatie pentru distilare, fie il cumparam din market-uri.

Pentru a obtine tinctura se folosesc borcane care se inchid ermetic. Personal folosesc borcane de 400 ml, cu capac cu filet. Planta maruntita foarte bine se pune in borcan fara a o indesa. Se folosesc proportii de planta uscata/alcool de 1:5 sau planta proaspata/alcool 1:2.

Folosind borcane de capacitate relativ mica eu folosesc plante uscate. In cazul in care cumparam planta si de regula cantitatea este de 50 g de planta uscata si maruntita, vom folosi 250 ml de alcool.

Trebuie spus ca poate diferi consistenta plantelor. Unele sunt mai „pufoase” si pot ocupa tot borcanul. In cazul acesta, fie folosim un borcan mai mare, fie reducem cantitatea de planta pastrand totusi proportia de alcool.

Dupa ce am turnat alcoolul peste planta se inchide ermetic borcanul si nu se va mai deschide pana la expirarea timpului de extragere. Borcanele se vor pune la temperatura camerei si se vor agita cel putin o data pe zi.

Eu le agit in prima zi mai mult, pentru a „amorsa” putin procesul de extragere. Timpul care se lasa pentru extragere este de cel putin 14 zile. Eu las de obicei 20-21 de zile.

Pentru o oarecare reproductibilitate este foarte bine sa folositi aceleasi cantitati, aceeasi concetratie alcoolica, acelasi timp de macerare.

Spun asta deoarece o problema delicata in cazul tincturilor este stabilirea dozajului corect, adica numarul de picaturi maxim pe zi pe care le vom lua.

Spun ca este o problema delicata deoarece, daca eu spun ca se vor folosi, spre exemplu 20 picaturi pe zi, dumneavoastra, care nu ati folosit aceeasi concentratie alcoolica, aceeasi proportie, aceeasi sursa de aprovizionare a plantei si nu ati lasat acelasi timp de macerare si veti folosi tot 20 picaturi pe zi, s-ar putea sa nu folositi un dozaj corect.

In conditii de preparare industrial unde totul se face in medii controlate si in proportii bine stabilite se pot reproduce tincturi identice, dar in cazul in care le facem in casa lucrurile se cam schimba.

De aceea, daca vedem ca un produs comercial indica un dozaj de X picaturi pe zi, noi daca preparam tinctura din aceeasi planta este foarte posibil ca dozajul corect sa fie mai mare sau mai mic. Este important dozajul pentru a obtine efectul asteptat de la acea tinctura…

O alta problema este si ca dozajul indicat poate diferi in functie de masa corporala a persoanei. Desi nu se prea spune, un dozaj de, sa spunem 20 de picaturi, va avea un efect pentru o persoana matura de 60 kg si alt efect pentru persoana de 100 Kg sau mai mult, chiar daca organele sunt aproape egale.

Norocul nostru este ca o diferenta rezonabila de dozaj poate crea doar incovenientul de a slabi efectul tincturii sau a amestecului de tincturi.

Doar o depasire grosolana a dozajului poate provoca in cel mai fericit caz  o intoxicatie, putandu-se ajunge chiar la complicatii de oridin medical. Probabil vom discuta despre acest lucru mai in amanunt intr-un articol viitor.

februarie 17th, 2022 Lasă un comentariu Sanatate Attala

Despre Prepararea plantelor – Cum se prepara aceasta? Sfaturi pentru Incepatori

Cu siguranta ca atunci cand vorbim despre fitoterapie ne gandim la o modalitate de a trata cu ajutorul plantelor. Cum nu suntem erbivore sa ne hranim direct de la sursa, cu alte cuvinte sa mergem la pascut, ca sa folosim plantele „de leac” acestea trebuie preparate in vreun fel !

Prin prepararea acestora noi trebuie sa urmarim in principal extragerea elementelor active din ele pentru a putea fi folosite fie intern, sub forma de infuzie din plante, decoct, macerat sau tinctura, uleiuri, fie extern, prin aplicarea acestora sub forma de cataplasme, bai, alifii etc.

Pentru a obtine totul sau aproape totul de la planta, adica sa avem un randament bun in ceea ce priveste extragerea elementelor active si pentru a avea si rezultatele asteptate trebuie sa stim sa le preparam corect. Degeaba folosim o reteta buna, care a functionat, daca nu o preparam cum trebuie.

Daca nu le preparam corect degeaba asteptam rezultate, fiindca foarte multe persoane nu stiu sa faca corect nici un simplu ceai ! De aceea voi incerca ca prin acest articol sa explic pe intelesul tuturor cum ar trebui pregatite plantele atunci cand dorim sa le folosim pentru imbunatatirea sau mentinerea sanatatii.

Pentru a trece la preparat trebuie mai intai sa avem ce !

Plantele se pot culege personal, asta presupunand ca le stim, avem de unde sa le culegem, avem posibilitatea de a le usca, macina (marunti), cantari, ambala si depozita. Trebuie sa spun ca plantele medicinale se folosesc foarte rar in stare proaspata.

Prin uscare, naturala sau mecanica, la maximum 40 de grade Celsius, principiile active nu se pierd. O uscare la temperaturi mai joase face ca umezeala (apa) din planta sa inhibe efectul enzimelor si nu prea e bine ce facem !

De aceea, in cazul in care nu avem timp sa umblam dupa ele si nici nu avem posibilitatea uscarii plantelor si nici spatiul destinat depozitarii,  cea mai buna metoda este sa folosim surse de aprovizionare comerciale, acele magazine care vand produse din plante si plante vrac la cutie, de regula de 50 g de planta uscata. Este lesne de inteles ca nu voi indica nume de firme sau de magazine, dar trebuie spus ca sursa de aprovizionare este bine sa fie sigura. In general preturile sunt foarte accesibile si se gaseste o gama foarte diversificata de plante. Mai exista si varianta comandarii acestora online…

Si asa am rezolvat cea mai mare problema, de a avea efectiv in mana plantele pe care le vom folosi !

Asa cum spuneam pentru a fi folosite intern, adica sa le introducem in organism, acestea pot fi folosite in principal ca infuzie, decoct, tinctura, ulei esential, ulei cu extract din planta, pulberi, vinuri medicinale.

februarie 10th, 2022 Lasă un comentariu Sanatate Attala

Tocanita cu Soia si Cartofi

Soia incepe apara tot mai des in bucatariile romanesti, si asta ma bucura foarte mult pentru ca este un aliment plin de fibre, vitamine si minerale.

Cateva Beneficii:

  • Ofera cantitatea necesara de proteina vegetarienilor (sau personelor care din anumite motive nu pot consuma carne)
  • Scade nivelul colesterolului
  • Favorizeaza tranzitul
  • Intareste sistemul osos
  • Imbunatateste circulatia sanguine

Tocmai aceste motive m-au determinat sa incerc si eu o mancare facuta cu soia. Desi eram destul de sceptica, spre propria-mi surprindere, a iesit foarte gustoasa, si ne-a placut si mie si sotului meu. Mai jos aveti reteta dupa care am gatit eu:

Ingrediente:

  • 60 gr soia
  • 1 ceapa
  • 1 morcov
  • 6 cartofi de marime medie
  • 1 graunte de usturoi
  • 1 foaie de dafin
  • 50 ml bullion de rosi
  • Sare, piper

Optional:

  • 1 lg pasta de ardei
  • 1 lg pasta de dulceata de ardei iute
  • 1 lg pasta de ardei iute

Preparare:

Mai intai de toate, soia se lasa la hidratat (inmuiat) intr-un bol cu apa fierbinte si un amestec de condiment aproximativ 30 de minute pentru a-i da aroma.

Intr-o oala de marime mijlocie, se pune la calit ceapa taiata marunt.

Dupa ce s-a calit ceapa, se adauga morcovul taiat feliute subtiri sau cuburi mici si se lasa la calit impreuna inca 2 minute.

Se adauga cartofii taiati cuburi mici.

Se adauga apa cca. 60 ml, bulionul, foaia de dafin, grauntele presat, sarea si piperul dupa gust. Se lasa la fiert. Dupa ce mancarea incepe sa fiarba, se adauga soia stoarsa de apa, si se lasa la fiert la foc mic.

Cand cartofii sunt bine fierti, mancarea e gata. Se poate adauga o ploaie de patrunjel pentru un plus de aroma.

februarie 3rd, 2022 Lasă un comentariu Timp liber Attala

Înțelepciunea emoțională

N-am chef să-i zic inteligență. Nu mi se pare corect definită în traducere. Emotional quotient înseamnă coeficient emoțional. Intelligence quotient înseamnă coeficient de inteligență. Ar fi trebuit să-i zică EIQ ca să vorbim despre ”inteligență emoțională”.

Plus că e mai greu de standardizat, oricât ar încerca tonele de teste cu efect de almanah care îți spun în ce micro-categorie te încadrezi. Aș putea să mă contrazic și să fac o analogie cu inteligența rațională, cu IQ.

Aceasta măsoară complexitatea bagajului de cunoștințe al unei persoane și rapiditatea cu care acea persoană face conexiuni corecte între cunoștințele pe care le deține. Un înțelept emoțional își cunoaște bagajul emoțional. Pe tot. Mă rog, cu cât e mai înțelept cu atât știe mai mult despre ceea ce simte. Iar mă contrazic, deși doar parțial.

La partea cu emoțiile și simțitul. Adică emoții sunt ceea ce vine din afara noastră, stimulii emoționali. Iar la nivel individual se transformă în sentimente, care va să zică ce simte fiecare din amalgamul emoțional cu care este bombardat.

Evident ca simțim și emoții în stare pură dar acelea sunt rare și periculoase. Omul, animal complex de altfel, complică stimulii emoționali la nivelul trăirilor individuale.

Ce mi se pare cu adevărat fascinant la genul ăsta de înțelepciune sunt emoțiile sintetice. Adică cele pe care le dezvoltăm ca urmare a sentimentelor pe care le trăim în urma unor emoții pe care le primim din afară. Creierul se joacă sentimental cu noi și ne oferă tot felul de drumuri emoționale pe care le construim pe măsură ce mergem pe ele. Sună complicat, nu? Păi să luăm un exemplu. Noapte, drum pustiu, eu pe drum.

N-ar fi niciun element de frică pe acolo. Poate întunericul și limitarea simțului vizual. Doar că pe măsură ce merg pe drum, mintea îmi aruncă tot felul de bănuieli legate de umbre, de foșnete și alte zgomote…și începe să mi se facă frică. Pe măsură ce mi se face frică, mintea proiectează pericole despre care poate că doar am citit sau am auzit….și mi se face și mai frică.

Niciun stimul extern nu are de-a face cu frica. Proiecțiile noastre însă pot induce chiar și zgomote inexistente sau imagini pe care nu le vedem de fapt. Evident că frica asta este bună: voi fi mult mai atent la drum și la ce se întâmplă în jurul meu. Sper doar să nu declar că m-am întâlnit cu omuleți verzi…

Primul nivel al înțelepciunii emoționale la asta se referă: cum să ne dăm seama ce simțim pe bune și bazat, cât din ce simțim este pentru că avem un stimul real și cât ni se datorează proiecțiilor mentale pe care le facem de capul nostru.

La propriu de capul nostru (de acolo pleacă toate). Și tot primul nivel al înțelepciunii ăsteia ne poate face conștienți de reacțiile la emoții. Pe principiul: dacă n-ai motive reale, chiar nu merită să te porți ireal. N-am zis ”să te porți neadecvat”. Controlul ăsta emoțional ni se aplică de când suntem mici.

Atunci când suntem învățați că băieții nu plâng. Deși mie mi se pare că dacă plângem adecvat (adică atunci când e cazul) este absolut normal și igienic. Dacă plânsul este neadecvat sunt de acord să sondăm ce anume l-a produs. Pentru că nu există reacție care să nu fie controlată de sentimente.

Conștiința de sine este primul nivel. Mai sunt trei nivele dar aș mai zăbovi puțin la nivelul ăsta, mi se pare cel mai important. Eu unul mă ocup cu antrenarea. În cazul de față cu antrenarea emoțională.

Și am pregătit un modul de curs care se referă exact la dezvoltarea capacității de identificare a propriilor sentimente. Pe principiul: dacă nu voi picta niciodată opere de artă să fiu măcar în stare să recunosc o operă de artă atunci când o văd. Vor fi oameni care nu vor putea trece de acest nivel. Ș

i nu e nimic dramatic (deși asta înseamnă că de fapt nu l-au depășit pe următorul). Dar cred că toți oamenii ar trebui să fie capabil să înțeleagă ce simt. Nu vor fi înțelepți emoțional dar sigur vor fi înțelegători emoțional.

În contrast cu un afon emoțional, care nu înțelege de ce reacțiile lui îi contrariază pe ceilalți. Deși cred că cei mai mulți oameni au simț emoțional (tare asta, nu?). Adică sunt capabili să înțeleagă ce simt.

Trebuie doar să-și ”bată capul”….Așa cum mi-l voi bate până miercurea viitoare când voi trata frica. Mea. Pe a voastră mă tem că va trebui să o tratați voi!

ianuarie 25th, 2022 Lasă un comentariu Timp liber Attala

Concurs: O rochita draguta pentru o fetita micuta

Daca mi-ati urmarit postarile ati vazut deja ce lucruri frumoase am comandat pentru mine si Sasha de la site-ul oficial. Daca nu, le puteti vedea in cele doua postari Hainutele mele frumoase de la site-ul oficial. Look what cute clothes we have from the oficial website!

Rochita pe care am comandat-o pentru Sasha a fost prea mica asa ca m-am gandit sa organizez un concurs si sa o ofer ca premiu. Daca Sasha nu se poate bucura de ea, atunci poate se va bucura o alta fetita. Sasha avea un an si 3 luni cand am primit-o asa ca unei fetite sub un an cred ca ii va veni bine. Rochita e noua, cu eticheta, a fost imbracata o singura data pentru poza ?

Aceasta este rochita si costa 8.51$ cu tot cu transport:

Daca va place si aveti cui sa o dati va invit sa participati.

Ce aveti de facut:

  1. Sa dati like paginii de facebook a blogului
  2. Sa distribuiti public aceasta postare pe facebook
  3. Sa imi lasati un comentariu cu numele cu care ati dat like si link-ul distribuirii.

O sa aprob comentariile si in acelasi timp o sa va raspund cu numarul de intrare in concurs.

Concursul incepe azi (25.07.2015) si se va termina peste 2 saptamani (08.08.2015). Dupa asta, a doua zi, voi face extragerea filmata.

Stati pe aproape pentru ca in curand voi organiza un concurs avand ca premiu o frumoasa rochita roz de la site-ul oficial!

ianuarie 25th, 2022 Lasă un comentariu Fashion Attala

Inspiratie de week-end

Hello,  my dear ladies! Dacă tot vine week-end-ul vreau să vă delectez cu o listă de cumpărături online de pe site-ul oficial. Imi place mult acest site, pentru că sincer, găsești haine la modă pentru toate gusturile și pentru toate buzunarele.

Fără prea multe discuții, vă las să vă inspirați. Nu uitați, că pe site-ul oficial, transportul e gratuit la comenzi de peste 30$, produsele de regulă vin în maxim 30-35 de zile lucrătoare. În ultima vreme, toate coletele de pe site-ul oficial au ajuns la Posta locală, unele chiar în 15 zile, ceea ce e mare lucru având în vedere că hainele vin tocmai din China!

Promotia de paste de la Romwe

Imi plac promotiile acestea de sarbatori pentru ca putem lua mereu haine la preturi mult mai mici decat dobicei. Ma bucur ca Pastele nostru este doar pe 1 mai pentru ca pot profita de reduceri de acum, iar in maxim o luna imi ajung si hainele.

Anul acesta am gasit multe haine frumoase in magazinul online Romwe si imi doresc sa imi achizitionez cateva. Sper ca si vremea sa se indrepte putin intr-o luna sa le pot purta :).

Imi place atat de mult aceasta rochita si ideea modelului ca imi vine sa ma apuc de zugravit. Ma gandesc sa imbin putin utilul cu placutul astfel incat sa imi fac casa frumoasa inainte de paste dar si sa imi colorez cateva haine cam asa…

Mi s-a pus pata pe purtatul de camasi dar mi-am dat seama ca nu am o gama prea variata prin sifonier asa ca va trebui sa imi mai achizitionez cateva. Noroc cu oferta de Paste de la Romwe ca altfel… Ce ziceti de ele? Care va plac mai mult?

ianuarie 17th, 2022 Lasă un comentariu Fashion Attala

1 2 3 4 5 6 … 9