Sanatate

La fel ca si in cazul stabilirii dozajului optim al medicamentelor de sinteza si aici un dozaj optim poate varia, fie in functie de varsta, fie in functie de masa corporala, luandu-se dozajul de referinta/zi.

Puteti gasi in Farmacologie Formula lui Young pentru stabilirea dozajului in functie de varsta sau Formula lui Clark pentru stabilirea dozajului in functie de masa corporala.

Eu am folosit doar formula lui Clark, ba mai mult mi-am determinat o formula simpla pentru concentratia mea de tincturi, de genul X picaturi/5kg masa corporala. Rezultatul este foarte asemanator cu cel obtinut din formula lui Clark, dar mi s-a parut mai practic.

Nu in ultimul rand dozajul poate diferi si in functie de planta, dar asta este o alta problema !

Trebuie sa stiti ca daca vom pune intr-un recipient mai multe tipuri plante (unii pun si 50 de tipuri de plante) si vom turna alcool, va rezulta tot o tinctura, de genul Bitterului suedez. Pe Internet se gasesc fel de fel de combinatii de plante in acest sens.

Dozajul nu este critic. Se iau de regula 1-2 lingurite inainte de masa. Se poate folosi si extern prin aplicarea unor comprese. Poate voi face vreodata un articol pe aceasta tema…

Uleiurile esentiale se extrag din plantele aromatice, folosindu-se florile, frunzele, tulpina si/sau radacina,  prin 3 metode clasice: presare la rece, cu solvent sau prin distilare. Acestea se extrag de obicei si cu randament bun doar in regim industrial.

Puteti si dumneavoastra sa extrageti uleiuri esentiale din plante, cel mai simplu prin distilare, folosind o instalatie de distilare ca cea pentru obtinerea alcoolului (tuica, rachiu). Se pune la fiert apa cu planta respectiva, care nu trebuie maruntita si vaporii de apa vor antrena si uleiurile esentiale din planta.

Prin condensare va rezulta apa cu uleiul esential care va pluti. Apoi prin separare se obtine uleiul esential. Trebuie sa luati in calcul ca va trebuie a cantitate mare de plante pentru a obtine cativa zeci mililitri de ulei esential. Tocmai de aceea un litru de ulei esential costa sute de euro. P

e de alta parte folosirea uleiurilor esentiale, desi au proprietati cu totul deosebite (antiseptice, imunostimulatoare, antibacteriene etc, in functie de planta) acestea trebuie folosite cu mult discernamant.

Pentru cine nu stie, obtinerea uleiului esential de lavanda incepe sa devina o afacere profitabila si la noi. Este posibil ca la acest moment cultura de lavanda sa fie cea mai profitabila !

Vinurile medicinale asa cum le arata si numele sunt considerate medicamente si nu pot fi confundate in niciun fel cu vinurile de masa ! Este o metoda de extragere mai putin folosita.

Principiul de extragere este la fel ca si la tincturi si se prepara la fe de simplu. In cazul vinurilor medicinale,  se foloseste vin rosu sau alb si o cantitate de planta, 50-100 g/ 1litru de vin, in functie de planta.

Se inchide recipientul ermetic si se lasa la macerat 14 zile. La fel, se agita, dar de mai multe ori pe zi. Apoi se filtreaza si se pastreaza la loc racoros.

Dozajul nu este prea critic si este in jur de 50-100 ml pe zi, dar si asta in functie de cantitatea de planta folosita.

Pulberile din plante sunt de fapt plante maruntite foarte fin prin procedee mecanice. Pe intelesul tuturor o pulbere apare ca faina. Ele se gasesc de obicei in magazin sub forma de capsule.

Eu folosesc aceasta forma de administrare, prin maruntirea foarte fina cu o rasnita electrica si apoi umplu capsule gelatinoase farmaceutice de marime „0” (la fel, ca marime, ca cele de Ampicilina). Si aici stabilirea dozajului trebuie facuta cu discernamant. Acesta se calculeaza in grame/zi.

Sigur ca folosirea unei surse sigure de achizitonare a capsulelor gelatinoase farmaceutice este imperativ necesara. De asemenea si modalitatea de umplere trebuie sa se realizeze intr-un mediu cat mai curat, folosindu-se manusi sterile.

Daca nu puteti indeplini aceste doua conditii evitati sa va preparati astfel de capsule acasa !

Cataplasma se foloseste pentru aplicarea externa si este o pasta din planta, intinsa pe o panza, care apoi se aplica pe corp in zona dureroasa.

Pasta se obtine fie prin inmuierea plantei proaspete in abur cald, fie prin macinarea ei intr-un blender, dar tot asa de bine se poate aplica si planta intreaga. Ca principiu, substantele active din planta sunt absorbite prin piele si apoi trec in sange prin vasele sanguine capilare.

Mentinerea cataplasmei pe zona afectata se face pentru o durata de cel putin 30 minute, aceasta durata putand fi mai mare in functie de tipul plantei folosite. De multe ori folosirea cataplasmelor face minuni in regenerarea tesuturilor sau retragerea unor tumori.

Alifiile sau unguentele se pot prepara acasa foarte simplu prin amestecul de planta fin maruntita, unt (sau unt clarificat pe care o sa va invat sa-l preparati intr-un articol viitor) ori ulei de masline si circa 50 de grame de ceara naturala.

Totul se fierbe pana se obtine o pasta care apoi se va solidifica la temperatura camerei. Aplicarea unguentului se face pe locul dureros si nu putem vorbi despre un dozaj anume.

Inhalatia reprezinta calea cea mai sigura si rapida prin care substantele active din plante patrund in organism direct la locul afectat. Inhalatiile se folosesc in cazul tratarii afectiunilor respiratorii (de la viroze, rinita, bronsita, sinuzita, gripa, tuse pana la banalul guturai). Procedeul este foarte simplu si la indemana oricui…

Intr-un vas nemetalic se pun plantele si peste acestea se toarna apa clocotita apoi se acopera vasul cateva minute. Ne punem capul deasupra vasului, acoperim capul astfel incat sa fim obligati sa respiram doar aburii din vas pentru circa 15 minute. Efectul va fi foarte rapid ! Plantele folosite de obicei sunt: musetel, cimbru, rozmarin, busuioc, menta, salvie etc.

Astfel, aburii umezesc caile respiratorii si fluidifica secretiile. Odata cu aburii sunt antrenate si substantele active din plante, care incep imediat sa dezinfecteze caile respiratorii si sa distruga agentii patogeni. In locul plantelor se pot folosi cu succes uleiurile esentiale.

Sunt de ajuns 5 picaturi/litrul de apa pentru a se putea obtine efectul asteptat.  Dupa ce s-au facut inhalatiile trebuie sa nu se mai ia contact cu aerul rece si de aceea este bine ca incaperea in care se face acest lucru sa fie incalzita. Tot asa de bine este ca inhalatiile sa se faca seara inainte de culcare pentru a ne putea acoperi imediat.

De mentionat totusi ca inhalatiile sunt contraindicate celor care au probleme de astm, insuficienta respiratorie, sepsis, detresa respiratorie, bolnavi tarati ori celor care sufera  Bronhopneumopatia cronica obstructiva (BPOC).

Sper ca m-am facut inteles explicandu-va modalitatile in care putem extrage substantele active din plante. Am dat si detalii de obtinere, pentru ca fiecare sa poata incerca sa prepare astfel de amestecuri, in cazul in care doreste, precum si informatii minime cu privire la dozaj.

Chiar daca nu va veti prepara singuri aceste remedii cred ca prin lecturarea articolului ati castigat un plus de informatie pe care il veti putea folosi atunci cand va fi nevoie !

Infuzia

Infuzia este poate cea mai la indemana metoda de extragere a elementelor active din planta. Avem nevoie doar de un recipient, din sticla, ceramica sau un alt material nemetalic, cu capac sau o alta posibilitate de acoperire.

Operatiunea este simpla… Se pune planta uscata maruntita (daca o cumparam este gata maruntita, daca o uscam noi o putem marunti fie cu un mojar cu pistil, fie prin orice alta metoda mecanica) si apoi se toarna apa (de preferinta apa plata) fierbinte (80-100 grade C) si se astupa imediat recipientul.

Se tine asa circa 20 minute si apoi se strecoara. De asta infuzia se mai numeste si oparire. Trebuie spus ca infuzia o folosim doar in cazul in care folosim partile aeriene ale plantei (tulpina, frunza sau floare) si nu radacini.

De asemenea, in cazul in care din diferite motive vom folosi plante proaspete, timpul lasat pentru infuzie este mai scurt, de circa 2-3 minute. In general este bine ca ceaiul astfel obtinut sa se consume neindulcit si sa nu fie pastrat mai mult de o zi.

Cu toate acestea, daca dorim sa-i punem putin zahar, ii punem ! Daca vom folosi mierea de albine, foarte mare atentie ca ceaiul sa nu fie fierbinte, ci caldut!

Este bine de stiut ca mierea turnata intr-un lichid cu o temperatura de peste 40 de grade C devine daunatoare prin eliminarea unei toxine cancerigene. Si ca tot vorbim de miere, tot asa de gresit este si sa se puna mierea cristalizata in cuptorul cu microunde!

Decoctul

Decoctul se prepara din partile mai dure ale plantei – scoarta, semintele sau radacina. Este un procedeu mai puternic de extragere a substantelor active, deoarece spre deosebire de infuzie cand se turna apa fierbinte peste planta asteptand ca substanta active sa treaca in apa, in cazul decoctului planta se fierbe odata cu apa.

Dupa ce incepe sa fiarba apa este bine sa se continue fierberea la foc mic. Acest lucru se face circa 20 -30 min, pana cand apa scade cu circa o treime fata de cantitatea initiala. Dupa fierbere se lasa la racit si apoi se strecoara.

Desi in principiu decoctul se face din partea dura a plantei, eu zic, ca nu este foarte gresit daca se face si din partile aeriene, atunci cand suntem nevoiti sa extragem mai multa substanta activa.

Spre deosebire de infuzie si decoct, macerarea nu presupune folosirea temperaturilor mai ridicate. Macerarea se face in general la temperatura camerei, intr-un lichid.

Lichidul poate fi apa, vin, alcool obtinut din cereale, ulei. Uleiul se foloseste doar in cazul in care planta contine uleiuri esentiale. In cazul in care lichidul este apa, temperatura acesteia trebuie sa fie mai coborata pentru a nu aparea fenomenul de fermentare a plantei si de aceea acesta se realizeaza la frigider.

Timpul de macerare difera in functie de lichidul in care se face macerarea dar si de tipul plantei. Dupa macerare continutul se filtreaza.

In cazul in care macerarea se realizeaza in alcool produsul final se numeste tinctura. Daca se foloseste vinul atunci se va obtine un vin medicinal.

Tincturile

Tincturile sunt poate cele mai folosite in fitoterapie, deoarece se extrage foarte mult din substanta activa a plantelor. Pentru aceasta se foloseste alcoolul rafinat de cca 50-60 %. Alcoolul s-a dovedit cel mai bun solvent de extragere a substantelor active din plante.

Este lesne de inteles ca se va folosi alcool obtinut din fermentarea si distilarea cerealelor sau a fructelor si nu alcool etilic industrial sau metilic ! Alcoolul fie il preparam in casa, atunci cand avem o instalatie pentru distilare, fie il cumparam din market-uri.

Pentru a obtine tinctura se folosesc borcane care se inchid ermetic. Personal folosesc borcane de 400 ml, cu capac cu filet. Planta maruntita foarte bine se pune in borcan fara a o indesa. Se folosesc proportii de planta uscata/alcool de 1:5 sau planta proaspata/alcool 1:2.

Folosind borcane de capacitate relativ mica eu folosesc plante uscate. In cazul in care cumparam planta si de regula cantitatea este de 50 g de planta uscata si maruntita, vom folosi 250 ml de alcool.

Trebuie spus ca poate diferi consistenta plantelor. Unele sunt mai „pufoase” si pot ocupa tot borcanul. In cazul acesta, fie folosim un borcan mai mare, fie reducem cantitatea de planta pastrand totusi proportia de alcool.

Dupa ce am turnat alcoolul peste planta se inchide ermetic borcanul si nu se va mai deschide pana la expirarea timpului de extragere. Borcanele se vor pune la temperatura camerei si se vor agita cel putin o data pe zi.

Eu le agit in prima zi mai mult, pentru a „amorsa” putin procesul de extragere. Timpul care se lasa pentru extragere este de cel putin 14 zile. Eu las de obicei 20-21 de zile.

Pentru o oarecare reproductibilitate este foarte bine sa folositi aceleasi cantitati, aceeasi concetratie alcoolica, acelasi timp de macerare.

Spun asta deoarece o problema delicata in cazul tincturilor este stabilirea dozajului corect, adica numarul de picaturi maxim pe zi pe care le vom lua.

Spun ca este o problema delicata deoarece, daca eu spun ca se vor folosi, spre exemplu 20 picaturi pe zi, dumneavoastra, care nu ati folosit aceeasi concentratie alcoolica, aceeasi proportie, aceeasi sursa de aprovizionare a plantei si nu ati lasat acelasi timp de macerare si veti folosi tot 20 picaturi pe zi, s-ar putea sa nu folositi un dozaj corect.

In conditii de preparare industrial unde totul se face in medii controlate si in proportii bine stabilite se pot reproduce tincturi identice, dar in cazul in care le facem in casa lucrurile se cam schimba.

De aceea, daca vedem ca un produs comercial indica un dozaj de X picaturi pe zi, noi daca preparam tinctura din aceeasi planta este foarte posibil ca dozajul corect sa fie mai mare sau mai mic. Este important dozajul pentru a obtine efectul asteptat de la acea tinctura…

O alta problema este si ca dozajul indicat poate diferi in functie de masa corporala a persoanei. Desi nu se prea spune, un dozaj de, sa spunem 20 de picaturi, va avea un efect pentru o persoana matura de 60 kg si alt efect pentru persoana de 100 Kg sau mai mult, chiar daca organele sunt aproape egale.

Norocul nostru este ca o diferenta rezonabila de dozaj poate crea doar incovenientul de a slabi efectul tincturii sau a amestecului de tincturi.

Doar o depasire grosolana a dozajului poate provoca in cel mai fericit caz  o intoxicatie, putandu-se ajunge chiar la complicatii de oridin medical. Probabil vom discuta despre acest lucru mai in amanunt intr-un articol viitor.

Cu siguranta ca atunci cand vorbim despre fitoterapie ne gandim la o modalitate de a trata cu ajutorul plantelor. Cum nu suntem erbivore sa ne hranim direct de la sursa, cu alte cuvinte sa mergem la pascut, ca sa folosim plantele „de leac” acestea trebuie preparate in vreun fel !

Prin prepararea acestora noi trebuie sa urmarim in principal extragerea elementelor active din ele pentru a putea fi folosite fie intern, sub forma de infuzie din plante, decoct, macerat sau tinctura, uleiuri, fie extern, prin aplicarea acestora sub forma de cataplasme, bai, alifii etc.

Pentru a obtine totul sau aproape totul de la planta, adica sa avem un randament bun in ceea ce priveste extragerea elementelor active si pentru a avea si rezultatele asteptate trebuie sa stim sa le preparam corect. Degeaba folosim o reteta buna, care a functionat, daca nu o preparam cum trebuie.

Daca nu le preparam corect degeaba asteptam rezultate, fiindca foarte multe persoane nu stiu sa faca corect nici un simplu ceai ! De aceea voi incerca ca prin acest articol sa explic pe intelesul tuturor cum ar trebui pregatite plantele atunci cand dorim sa le folosim pentru imbunatatirea sau mentinerea sanatatii.

Pentru a trece la preparat trebuie mai intai sa avem ce !

Plantele se pot culege personal, asta presupunand ca le stim, avem de unde sa le culegem, avem posibilitatea de a le usca, macina (marunti), cantari, ambala si depozita. Trebuie sa spun ca plantele medicinale se folosesc foarte rar in stare proaspata.

Prin uscare, naturala sau mecanica, la maximum 40 de grade Celsius, principiile active nu se pierd. O uscare la temperaturi mai joase face ca umezeala (apa) din planta sa inhibe efectul enzimelor si nu prea e bine ce facem !

De aceea, in cazul in care nu avem timp sa umblam dupa ele si nici nu avem posibilitatea uscarii plantelor si nici spatiul destinat depozitarii,  cea mai buna metoda este sa folosim surse de aprovizionare comerciale, acele magazine care vand produse din plante si plante vrac la cutie, de regula de 50 g de planta uscata. Este lesne de inteles ca nu voi indica nume de firme sau de magazine, dar trebuie spus ca sursa de aprovizionare este bine sa fie sigura. In general preturile sunt foarte accesibile si se gaseste o gama foarte diversificata de plante. Mai exista si varianta comandarii acestora online…

Si asa am rezolvat cea mai mare problema, de a avea efectiv in mana plantele pe care le vom folosi !

Asa cum spuneam pentru a fi folosite intern, adica sa le introducem in organism, acestea pot fi folosite in principal ca infuzie, decoct, tinctura, ulei esential, ulei cu extract din planta, pulberi, vinuri medicinale.

Bună, dragilor!

Când vine vorba de cumpărături online, site-ul Notino este printre preferatele mele, găsesc aici produse de beauty, cosmetice, parfumuri, și chiar produse de curățenie. Livrarea este rapidă, iar promoțiile sunt săptămânale.

Summer Black Friday a început deja pe Notino și vă așteaptă cu o reducere de 20% la brandurile selectate din următoarele categorii: parfumuri, îngrijirea tenului și a corpului, make-up, îngrijirea părului și produse cosmetice electrice. Introduceți codul notino pentru 20% reducere

Am pus ochii pe apa termală Avène pe care o puteți găsi la un preț special de 19 lei 50ml, ideală în sezonul cald. Ajută la împrospătarea tenului, la fixarea machiajului, este ideală după o zi de plajă.

Mie mi-a fost de un real folos acum vreo 3 ani la mare, când am făcut din senin o alergie solară, deoarece calmează pielea iritată.

Apa termală Avène:

• calmează iritarea
• elimină pruritul pielii
• împrospătează tenul obosit
• fixează fondul de ten

Din gama Avène, îmi doresc să încerc Avène cleanance solaire spf 50 un produs ideal pentru tenul gras, predispus la acnee. Cu un factor de protecție solară 50+, acesta va proteja tenul de radiațiile solare UVA și UVB. Este un produs care promite un ten matifiat, dar în același timp ferit de radiații.

Pentru că se apropie ziua soțului meu, m-am gândit la Yves Saint Laurent La Nuit de L’Homme, parfum pe care îl puteți găsi la un preț de 189lei-40ml. P.S.Să nu îi spuneți nimic ?

YSL La Nuit de L’Homme este:

• parfum aromatic
• pentru bărbatul modern și încrezător
• pentru toată ziua, dar și la ocazii deosebite

Nu uitați introduceți codul notino pentru 20% reducere.

Exista foarte multe metode de slabit si posibilitati prin care se poate castiga lupta cu kilogramele in plus. In ziua de astazi insa, oamenii aleg cele mai simple si mai populare metode, deoarece sunt pur si simplu plictisiti sa incerce metode revolutionare care necesita o investitie mare de timp si bani.

Printre acele metode de slabit eficiente se pot numara diferite diete de slabit, exercitii fizice, exercitii de fitness sau preparate speciale si produse pentru slabit care ajuta la inlaturarea kilogramelor in plus intr-un mod rapid. Dar cum poti afla care sunt cele mai bune metode de slabit pentru tine? Ei bine, nu exista un algoritm exact prin care se poate depista acest lucru. Singurul lucru care este sigur este ca aceste metode de slabit nu trebuie sa fie plictisitoare pentru „pacient” deoarece in momentul in care acesta isi pierde interesul, se pierde si orice sansa de reusita a acelei metode de slabit.

Cand stiu ca este nevoie neaparat sa recurg la metode de slabit?

Ei bine, aceasta intrebare are mai multe raspunsuri. Daca ar fi sa ne ghidam dupa ceea ce spune medicina, aceste metode de slabit devin necesare in momentul in care este depasit un anumit indice de masa corporala calculat in functie de inaltime, sex, varsta si, bineinteles, greutate.

Acest indice de masa corporala este cuprins in anumite limite, iar depasirea lor reprezinta stabilirea unui diagnostic destul de grav: obezitate. Daca insa ne ghida dupa propria conceptie, aceste metode de slabit devin neaparat necesare in momentul in care noi nu mai suntem multumiti de aspectul nostru fizic, fie ca am acumulat cateva kilograme in plus sau ca a trebuit sa ne schimbam intreaga garderoba din cauza kilogramelor in plus.

Care sunt cele mai bune metode de slabit pentru mine?

Din nou, si aici raspunsul lasa loc de interpretari multiple. Din toate aceste metode de slabit iti poti alege una care consideri ca ti se potriveste din punct de vedere al lejeritatii si restrictiilor sale, sau poti alege una recomandata de catre medicul tau care iti cunoaste istoricul medical si starea ta de sanatate.

Astfel poti alege metode de slabit care constau in abordarea unui stil de viata complet nou, total diferit de cel pe care il ai acum, sau poti alege metode de slabit care sa implice cateva simple modificari ale dietei tale, dar care sa te ajute intradevar sa scapi de kilogramele in plus si sa te bucuri de o noua silueta intr-un timp scurt.

Unul din cele mai faine lucruri la un strap on este ca oricine il poate folosi. Daca ai un penis, poti folosi un strap on. De fapt, chiar daca nu ai un penis, tot poti folosi un strap on! Strapon-ul poate fi folosit atat pentru femei cat si pentru barbati. Asadar sunt ideale pentru toate tipurile de cuplu: heterosexuale, gay, trans, nu conteaza! Absolut oricine poate folosi un strap on!

Poti folosi un strapon pentru sexul anal, vaginal, oral sai chiar pentru masturbare. Daca esti interesat si vrei sa incerci unul, citeste mai intai acest ghid pentru a te familiariza cu acestea si sa stii dupa ce sa te uiti atunci cand cumperi unul.

Invata lucrurile de baza

Strapoanele sunt folosite pentru a simula experienta unui penis adevarat. In general acestea au un dildo de forma unui penis si sunt prevazute cu niste hamuri care se pun in jurul taliei. Dildo-ul poate fi detasat pentru a fi spalat separat sau poate chiar fi folosit ca atare, fara hamuri.

Hamurile au rolul de a tine dildoul pe loc. Acestea pot avea forma clasica a unor hamuri in jurul taliei, sau pot avea forma unor boxeri sau chiloti obisnuiti. Daca ai o preferinta la hamuri, ai de unde alege!

Dildo-urile vin in diferite marimi, forme, culori si sunt confectionate din diferite materiale. Acestea pot fi realistice pentru a simula sexul adevarat sau pot avea o forma mai jucausa.

Cumpararea unui Strap On

Vestea proasta este ca strapoanele sunt destul de scumpe daca vrei ceva bun. Iti poate lua ceva timp pana descoperi exact ceea ce iti plac iar uneori nu stii pana ce nu ai cumparat deja si l-ai testat daca iti place sau nu. De asemenea, primesti ceea ce platesti. Daca un strapon este ieftin, asteapta-te la un dildo de calitate inferioara.

Asadar, nu recomand sa faci economie tocmai in acest domeniu, mai ales daca vrei sa folosesti strap on-ul frecvent. Daca vrei sa te bucuri cu adevarat de aceasta achizitie, cumpara un strap on de calitate chiar daca costa mai mult. Iti poate lua ceva timp si rabdare, insa intr-un final totul merita.

Inainte sa cumperi un strap on, citeste cat mai mult despre acesta. Asigura-te ca te multumeste in totalitate inainte sa il cumperi pentru a nu avea surprize neplacute. De asemenea, review-urile altor utilizatori sunt importante. Acestea pot oferi informatii suplimentare care iti pot influenta decizia.

Sfaturi pentru cumpararea unui ham:

Asigura-te ca strap on-ul pe care il cumperia re hamuri ajustabile si este confectionat dintr-un material confortabil cum ar fi piele sau nylon. Hamul ar trebui sa fie confortabil insa destul de dur pentru a putea tine dildo-ul pe loc. Hamurile ajustabile sunt cele mai recomandate deoarece sunt cele mai confortabile.

Unele hamuri pot fi purtate cu o varietate de dildo-uri, in timp ce altele pot fi purtate doar cu un anumit tip de dildo sau cu un dildo de o anumita marime. Asigura-te ca stii ce tip de dildo-uri se potrivesc cu acel ham inainte sa il cumperi.

Poti de asemenea cumpara un ham atasat cu un glonte vibrator, acre ofera vibratii clitorisului. Avand ni vedere ca dildo-ul nu iti va oferi tie ca purtator de strap on nicio placere, vibratiile sunt ceva ce ti-ar trebui pentru a te bucura si tu de sex, in special daca esti femeie.

Sfaturi pentru cumpararea unui dildo

Daca esti intr-o relatie de durata iar partenerul tau va fi cel care va fi penetrat cu dildo-ul, ar fi indicat sa il intrebi pe el ce dildo ii place. Daca il veti folosi amandoi, atunci sfatuiti-va inainte care vi se potriveste sau cumparati doua dildo-uri care se potrivesc la acelasi ham, astfel ca fiecare va fi multumit.

Asigura-te ca dildo-ul este dintr-un material prietenos cu pielea, in general acesta inseamna silicon. Multe jucarii sexuale sunt facute din materiale poroase care elibereaza chimicale toxice si diferiti compusi numiti ftalati. Daca un produs nu specifica ca este prietenos cu pielea, nu il cumpara.

Daca vrei sa te familiarizezi cu dildo-ul, il poti folosi initial fara hamuri. Asadar, pe urma iti va fi mai usor sa il folosesti pe post de strapon.

Cum sa te obisnuiesti cu senzatiile?

La inceput, poate parea ciudat sa folosesti un dildo si un ham. Este o jucarie sexuala complet noua si nu esti obisnuit cu senzatiile. Iti va lua ceva timp pentru a te obisnui cu noul tau prieten. Recomand folosirea strap onului chiar prin casa chiar si in timpul activitatilor obisnuite pentru a te obisnui cu el.

Ofera-ti timp sa te obisnuiesti cu el si vei vedea ce placeri uriase iti poate oferi aceasta jucarie. De asemenea, regomand masturbarea ccu un strap on. Poate fi foarte incitant sa masturbezi un dildo sau sa te joci cu el in timp ce iti atingi anumite parti ale corpului. Cu siguranta asta te va ajuta sa te obisnuiesti cu el.

Folosirea strap on-ului cu un partener

Odata ce ai devenit mai confortabil cu noua jucarie, esti gata sa o folosesti cu un partener. In acest punct, recomand de asemenea sa va miscati incet. Obisnuiti-va impreuna cu strapon-ul inainte sa il folositi. Folositi-l dinainte de sexul propriuzis, de cand va sarutati si sunteti in preludiu.

Daca vrei sa folosesti strap on-ul pentru penetrare, cel mai important este sa folosesti foarte mult lubrifiant. Asigura-te ca partenerul tau stie si iti va spune mereu cand mai trebuie lubrifiant. Nu va zgarciti cand vine vorba de lubrifiant. Daca dildo-ul strapon-ului este din silicon, atunci foloseste un lubrifiant pe baza de apa.

Sfaturi pentru folosirea strapon-ului

Daca esti femeie, cel mai probabil niciodata nu ai fost nevoita sa penetrezi din abdomen. Daca este si cazul tau, la inceput miscarile de penetrare pot parea ciudate. Nu ai muschii necesari pentru a penetra. Multe femei care folosesc astfel de jucarii se amuza si spun ca nu stiu cum sa faca aceste miscari de penetrare. Daca partenerul tau este un barbat, intreaba-l pe el cum trebuie sa te misti.

Pozitia doggy-style este ideala pentru incepaturi deoarece penetrarea este mai usoara in aceasta pozitie. De asemenea, poti incerca si pozitia misionarului. Daca partenera pe care o penetrezi este femeie, la inceput iti va fi foarte greu sa gasesti vaginul. Inainte sa te comporti ca un adolescent la prima relatie sexuala incercand sa iti pierzi virginitatea, foloseste degetele pentru a gasi vaginul, pe urma du dildo-ul strapon-ului acolo.

Comunnicarea este foarte importanta cand vine vorba de sex iar sexul cu un strap on nu este cu nimic mai diferita. Intreaba-ti partenerul si cere un feedback pentru a te asigura ca totul este in regula. Incepe incet si nu te grabi pana cand nu esti sigur ca te pricepi.

Ingrijirea unui strap on

Dupa utilizarea unui strapon, este recomandat sa il speli bine cu apa calda si sapun. Dezinfectarea este esentiala pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor care pot provoca infectii urate.

Cu atat mai mult daca vorbim de parteneri multipli, este recomandat sa folosesti un prezervativ pentru a preveni bolile cu transmitere sexuala.

Recomandare de strapoane

Daca vrei un strap on de calitate, iti recomand sa incerci unul de la Lovetoy deoarece acestia confectioneaza strap on-uri de calitate si la preturi foarte accesibile.

Daca dispui de un buget mai mare, poti de asemenea incerca seria de strapoane de la Pipedream deoarece acestia sunt specialisti in astfel de jucarii.

Concluzie

Utilizarea unui strap on nu este grea, trebuie doar sa inveti cum se foloseste. Odata ce te-ai obisnuit cu acesta, vei fi surprins de placerile pe care ti le poate oferi. Dupa ce te-ai obisnuit cu strapon-ul, vei avea parte de cele mai tari partide de sex din viata ta! Distractie placuta!

Arata studiile ca oamenii care se afla in relatii amoroase dedicate ca se bucura mai mult de sex sau ca au parte de partide mai bune de sex?

Cu siguranta ca da! Contrar stereotipului popular de “mariaj lipsit de sex”, oamenii care sunt casatoriti au, de fapt, parte de partide mai frecvente de sex fata de persoanele care sunt singure. De fapt, acest rezultat se aplica pentru toti oamenii, indiferent de varsta sau de sex. Prin urmare, in timp ce unele emisiuni de la televizor, cum ar fi de exemplu Jersey Shore, ti-ar putea oferi impresia ca persoanele care sunt singure au parte de partide de sex aproape intr-una, de fapt lucrurile nu stau chiar asa pentru persoanele care sunt singure. In afara faptului ca fac sex mai frecvent, oamenii care sunt casatoriti au, de asemenea, si nivele mai mari de satisfactie sexuala, printre care se numara si orgasme mai consistente.

Desigur, trebuie sa tii cont de faptul ca vorbim aici de trenduri generale si mereu exista unele exceptii de la aceasta regula. Cu toate acestea, per total, oamenii care sunt casatoriti tind sa aiba parte de o viata sexuala mai implinita.

Exista cercetari facute in privinta metodei de scoatere?

Da si ai putea sa ramai surprins atunci  cand o sa afli cat de eficienta (cunoscuta, de asemenea, si ca “metoda retragerii: sau metoda “scoate si te roaga”), poate sa fie atunci cand este facuta asa cum trebuie. Pentru cuplurile care folosesc aceasta metoda in mod constant si corect de fiecare data atunci cand fac sex, aceasta este eficienta in proportie de 96% la prevenirea aparitiei sarcinilor. Acest lucru inseamna ca, cu o utilizare perfecta, doar 4 femei din 10 ar ramane insarcinate in fiecare an  daca ele s-ar baza doar pe aceasta metoda. Totusi, utilizarea perfecta este obtinuta foarte rar cu orice metoda de contraceptie.

Totusi, cu utilizarea tipica (atunci cand luam in considerare eroarea umana), nivelul de eficienta al acestei metode scade pana la aproximativ 73 de procente. Cu toate acestea, chiar si cu o utilizare tipica, metoda de scoatere este totusi mai buna decat nimic, dar este totusi mult mai putin eficienta decat alte metode de contraceptie, printre care se numara prezervativele, pastilele anti conceptionale sau diafragmele. De asemenea, trebuie sa tii cont de faptul ca aceasta metoda nu iti va oferi nici o protectie in fata bolilor cu transmitere sexuala, ceea ce nu este o optiune prea placuta daca nu esti tipul de persoana monogama.

Este posibil ca o persoana sa isi schimbe orientarea sexuala atunci cand nu sunt deloc multumiti cu cine sunt?

Totul suna de parca intrebi daca orientarea sexuala este o alegere si tot ceea ce pot sa iti spun in aceasta privinta este ca nu exista absolut nici un studiu care sa sustina acest lucru. Majoritatea cercetarilor care au fost facute pe acest subiect sugereaza faptul ca sexualitatea este cel putin partiala determinata de biologia noastra si ca oamenii nu au in mod normal un control constient in privinta persoanelor de care ei se simt atrasi.

Cu toate acestea, acest lucru nu a oprit unii oameni ca sa incerce sa isi schimbe orientarea sexuala prin intermediul unui proces care este cunoscut ca “terapia reparativa”. Cel mai des se intampla ca aceasta terapie sa fie folosite pentru a se incerca convertirea unei persoane din homosexual in heterosexual.  Nu exista nici o dovada ca o astfel de terapie functioneaza  si majoritatea cercetarilor sugereaza faptul ca este un proces foarte traumatizant pentru cei care trec prin aceasta.

Deci, noi stim ca pentru barbati orgasmul si ejacularea nu apar in mod neaparat in acelasi timp. Este periculos sa tina baza penisului chiar inainte de ejaculare, astfel incat orgasmul sa apara, dar ejacularea sa nu aiba loc?

O foarte buna intrebare! In primul rand, ai perfecta dreptate atunci cand spui ca orgasmul si ejacularea nu sunt unul si acelasi lucru. Desi aceste doua procese distincte apar in mod obisnuit in acelasi timp, este totusi posibil pentru un barbat ca el sa aiba un orgasm fara sa ajunga pana la ejaculare, asa cum este posibil ca un barbat sa ejaculeze fara sa aiba totusi un orgasm (acest lucru se intampla foarte rar si este cunoscut ca ejaculare anestezica).

Cat despre practica pe care ai descris-o de a preveni in mod intentionat ejacularea in timpul unui orgasm, conform unui forum despre sex, aceasta este uneori denumita ca “injaculation” sau ca “tehnica Hughe’s” pe forumurile de pe internet. Multe dintre aceste forumuri sustin faptul ca acest comportament este un factor de risc pentru dezvoltarea problemelor de ejaculare retrograda. In caz ca nu esti familiarizat cu acest termen, ejacularea retrograda apare atunci cand sfincterul care se afla intre prostata si vezica urinara nu se inchide destul de strans in timpul ejacularii.

Acest lucru face ca sperma sa fie trimisa in interiorul vezicii urinare in loc sa fie ejaculata in exteriorul corpului. In timp ce acest lucru nu este in mod necesar daunator pentru corp (sperma va iesi pur si simplu din corp data viitoare atunci cand barbatul va urina), totusi are capacitatea de a face ca un barbat sa ramana infertil.

Sursele stiintifice nu sustin ideea cum ca injacularea ar cauza probleme

Cu toate acestea, nu pot sa gasesc nici o sursa stiintifica care sa sustina ideea ca injacularea sa cauzeze aceasta problema sau o alta problema de orice fel. Daca asemenea cercetari totusi exista, atunci aceasta este destul de bine ascunsa, pentru ca am cautat destul de mult.

De asemenea, eu nu am nici un motiv sa suspectez faptul ca injacularea este un lucru periculos pentru corp. De fapt, prevenirea ejacularii prin prinderea bazei penisului este de fapt o tehnica pe care terapeutii sexuali o recomanda in mod obisnuit barbatilor care au probleme de ejaculare prematura si care invata cum pot sa reziste pentru mai mult timp in pat. Acest lucru este cunoscut ca tehnica strangerii si ideea este ca, in cazul unei probleme de ejaculare prematura, barbatul poate sa invete sa isi mareasca nivelul de rezistenta sexuala prin: (1) inceperea partidei de sex; (2) oprirea oricarei stimulari sexuale si strangerea bazei penisului atunci cand simte el ca ejacularea urmeaza sa aiba loc; (3) sa lase acele senzatii sa dispara, iar apoi (4) sa inceapa din nou si sa repete acest ciclu.

Tehnici pentru controlul ejacularii

Practicarea acestei tehnici din nou si din nou va duce, in cele din urma, la un control mai bun asupra ejacularii in cazul barbatilor si este una dintre cele mai de succes metode comportamentale de a trata problemele de ejaculare prematura.

Unii barbati au declarat inclusiv faptul ca au folosit aceasta metoda pentru a obtine abilitatea de a avea mai multe orgasme. De exemplu, poti sa iei in considerare aceasta descoperire a unui studiu a barbatilor ce pot sa aiba mai multe orgasme: “Un subiect, 55, a avut probleme de ejaculare prematura timp de mai multi ani. In cadrul terapiei sexuale facute cu aproape 10 ani mai devreme, el a invatat tehnica strangerii, cu unele rezultate foarte bune. Dupa o perioada de timp, el a aflat de orgasmele multiple ale femeilor si a vazut acest lucru ca pe o provocare. Dupa o perioada de experimentare, el a fost capabil sa separe orgasmul de ejaculare si sa aiba doua sau mai multe orgasme in timpul unei singure partide de sex.”

Per total, nu exista prea multe cercetari care sa fi fost facute asupra efectelor de ejaculare prematura in timpul unui orgasm; cu toate acestea, eu te-as sfatui sa ai o doza sanatoasa de scepticism in privinta unor afirmatii de pericol pe care le vezi pe internet pentru simplul fapt ca nu exista date stiintifice care sa sustina aceste lucruri.

Generațiile actuale se confruntă cu o serie de probleme care cu greu pot fi rezolvate dacă nu sunt tratate foarte devreme. O bună parte dintre copii dezvoltă dependențe în jurul vârstei de 14 ani, însă există și cazuri în care aceste neplăceri apar mult mai devreme.

Interesant este că deseori se întâmpla ca și copii extrem de buni la învățătură să cadă în diversele plase pe care societatea și colectivul le întinde.

Dependența de jocuri pe calculator poate fi deja considerată o problemă mai veche, însă în prezent, trăim în era smart-phone-urilor și prețul pe care îl plătim pentru beneficiile pe care ni le pot aduce acestea este mare. Copiii sunt mereu distrași de la învățătură datorită acestor dispozitive mobile, pe care pot găsi mereu ceva interesant de făcut.

O altă problemă des întâlnită este dependența de mâncăruri și băuturi nesănătoase. Oferta dulciurilor, a snack-urilor și a băuturilor răcoritoare a crescut substanțial în ultimul deceniu. Există un număr îngrijorător de cazuri în care copiii efectiv nu mai vor să mănânce mâncare gătită, preparată de părinți sau chiar de bucătari profesioniști.

Chiar dacă nu este atât de mediatizată, dependența de jocuri de noroc creează probleme și în România, chiar dacă nu la fel de mult cum se întâmplă în celelalte state membre ale Uniunii Europene. Chiar dacă pariurile sunt ilegale până la vârsta de 18 ani, un studiu recent efectuat de comunitatea pariorilor din România relevă faptul că aproximativ 3% dintre pariori sunt minori și cu toate acestea, joacă la case de pariuri sportive.

Chiar dacă membrii comunității au făcut numeroase demersuri în a-i descuraja pe aceștia, se pare că această problemă nu poate avea rezolvare fără o implicare mai serioasă a Oficiului Național pentru Jocuri de Noroc.

Care sunt soluțiile?

În primul rând, părinții trebuie să-și aloce suficient timp pentru a se putea preocupa de viața copiilor. Descoperirea unei astfel de probleme trebuie însoțită de un plan serios de remediere a acesteia. Dacă se neglijează, orice tip de dependență devine din ce în ce mai greu de oprit.

Există numeroase cazuri în care părinții se feresc să apeleze ajutorul specialiștilor din cauza rușinii. Această concepție învechită trebuie eliminată. Viața copilului trebuie să primeze, iar costurile și neplăcerile pe care trebuie să le administreze părinții reprezintă o realitate care trebuie înfruntată.

Nu ezitați să cereți ajutorul psihologilor sau al doctorilor dacă copilul dvs. se confruntă cu una dintre aceste probleme. Rezolvarea lor în familie nu are o rată foarte mare de reușită și trebuie să fiți conștient de acest lucru.

In acest articol am ales sa va spun ceea ce se intampla in saptamanile 1-11 de sarcina.

Saptamana 1-2

La inceputul acestei saptamani al ovulatiei oul este fertilizat de la 12 pana la 24 ore mai tarziu, in cazul in care sperma penetreaza – iar aceasta aparitie biologica simpla incepe o serie de procese din ce in ce complicate, care duce la o noua viata umana, daca totul merge bine. In urmatoarele cateva zile, ovulul fertilizat va incepe impartirea in mai multe celule atunci cand se deplaseaza in jos catre uter, apoi intra in uter, si incepe sa se cuibareasca in mucoasa uterina.

3 saptamani: Implantarea

Acum, amplasat in captuseala bogata in nutrienti a uterului este ca o minge microscopica cu sute de celule ce se inmultesc rapid si se va dezvolta in copilul tau. Aceasta minge, a inceput sa produca hormonul sarcinii hCG, care transmite ovarelor sa se opreasca sa mai elibereze lunar oul- menstruatia.

4 saptamani

Mingea de celule este acum oficial un embrion. Acum esti la aproximativ 4 saptamani de la inceputul ultimei perioade. Ati putea obtine un rezultat pozitiv la un test de sarcina .

5 saptamani

Copilul tau seamana cu un mormoloc mai mult decat un om, dar este in crestere rapida. Sistemul circulator incepe sa se formeze, iar inima mica va incepe sa bata in aceasta saptamana.

6 saptamani

Copilul tau are nas, gura si urechile incep sa prinda contur, iar intestinele si creierul incep sa se dezvolte.

7 saptamani

Copilul tau sa dublat in marime de saptamana trecuta, dar are inca o coada, care va disparea in curand. Mainile si picioarele mici, arata mai mult ca palete si sunt in curs de dezvoltare.

8 saptamani

Copilul tau a inceput sa se miste , desi nu se va simti inca miscara, iar plamanii sunt in curs de dezvoltare.

9 saptamani

Fiziologie de baza a copilului tau este in dezvoltare, coada a disparut.

10 saptamani

Embrionul a finalizat portiunea cea mai critica a dezvoltarii. Pielea lui este inca translucida, dar membrele sale mici se pot indoi si detalii fine, cum ar fi unghiile incep sa se formeze.

11 saptamani

Copilul tau este aproape complet format. Da lovituri cu piciorul, care se intinde, si chiar sughita ca sa se dezvolta, cu toate ca nu se poate simti nici o activitate inca.